Vous vous demandez quoi faire avec du thon en conserve ? Le thon en conserve permet de compléter facilement un plat, en salade, en poêlée ou avec une sauce simple. Vous trouverez ici 9 idées simples, utiles au quotidien. Vous verrez surtout des assiettes pâtes ou riz et des salades fraîches.
Le plus simple est de partir de vos contraintes du moment, puis de choisir la recette correspondante.
9 recettes
Une poêlée rapide avec huile d'olive et ail, prête sans multiplier les casseroles.
Ingrédients : Huile d'olive, Ail, Oignon, Tomate, Thon en conserve
Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.
Une option plus légère avec persil frais et huile d'olive, parfaite pour un déjeuner rapide.
Ingrédients : Persil frais, Huile d'olive, Citron, Thon en conserve, Pain
Préparation : Préparez les ingrédients, faites cuire rapidement à la poêle ou au four, puis servez chaud.
Une recette fraîche avec vinaigre balsamique et huile d'olive, idéale pour un repas léger.
Ingrédients : Vinaigre balsamique, Huile d'olive, Salade verte, Tomate, Concombre, Thon en conserve
Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.
Une option plus légère avec citron et huile d'olive, parfaite pour un déjeuner rapide.
Ingrédients : Citron, Huile d'olive, Tomate, Concombre, Thon en conserve, Riz
Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.
Une recette de pâtes avec huile d'olive et concentré de tomate, idéale pour un dîner complet.
Ingrédients : Huile d'olive, Concentré de tomate, Oignon, Tomate, Thon en conserve, Pâtes
Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.
Un plat complet avec concentré de tomate et oignon, idéal pour un repas du soir.
Ingrédients : Concentré de tomate, Oignon, Tomate, Thon en conserve, Riz
Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.
Un plat du quotidien avec poivre et fromage râpé, idéal quand vous voulez aller à l'essentiel.
Ingrédients : Poivre, Fromage râpé, Tomate, Thon en conserve, Lait, Œuf
Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.
Un repas simple et rapide avec du thon, du riz et quelques ingrédients du placard.
Ingrédients : Oignon, Tomate, Riz, Thon en conserve, Huile d'olive, Citron
Préparation : Faire revenir l oignon dans l huile d'olive, ajouter la tomate puis le thon, mélanger avec le riz cuit et finir avec un peu de citron avant de servir.
Une poêlée simple et rapide avec du thon, du riz et quelques ingrédients faciles du quotidien.
Ingrédients : Ail, Oignon, Tomate, Riz, Thon en conserve, Huile d'olive
Préparation : Faire revenir l oignon et l ail dans l huile d'olive, ajouter la tomate puis le thon, mélanger avec le riz cuit et laisser revenir quelques minutes pour servir bien chaud.