Salade pois chiches tomate
Une assiette fraîche avec huile d'olive et citron, pratique quand il fait chaud.
Ingrédients : Huile d'olive, Citron, Tomate, Oignon, Persil frais, Pois chiches
Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.
Riz pois chiches paprika
Un plat complet avec paprika et tomate, idéal pour un repas du soir.
Ingrédients : Paprika, Tomate, Oignon, Pois chiches, Riz
Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.
Semoule légumes rapide
Une recette nourrissante avec bouillon de légumes et carotte, facile à servir au quotidien.
Ingrédients : Bouillon de légumes, Carotte, Courgette, Pois chiches, Semoule
Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.
Poêlée pois chiches courgette
Une assiette chaude avec paprika et tomate, parfaite pour un soir de semaine.
Ingrédients : Paprika, Tomate, Oignon, Courgette, Pois chiches
Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.
Ragoût pois chiches carotte
Une recette mijotée avec bouillon de légumes et carotte, réconfortante et facile à servir.
Ingrédients : Bouillon de légumes, Carotte, Tomate, Oignon, Pois chiches, Concentré de tomate
Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.