Pois chiches et Tomate revient dans 4 recettes de cette page.
4 recettes
Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.
Ingrédients : Bouillon de légumes, Carotte, Tomate, Oignon, Pois chiches, Concentré de tomate
Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.
Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.
Ingrédients : Paprika, Tomate, Oignon, Courgette, Pois chiches
Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.
Autres paires proches pour varier sans repartir de zéro.
Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.
Ingrédients : Huile d'olive, Citron, Tomate, Oignon, Persil frais, Pois chiches
Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.
Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.
Ingrédients : Paprika, Tomate, Oignon, Pois chiches, Riz
Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.