Recettes sans oeuf

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Poivre, Sel, Beurre, Lait, Pomme de terre

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Herbes de Provence, Pomme de terre, Crème fraîche, Moutarde, Poulet

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Herbes de Provence, Crème fraîche, Citron, Poireau, Saumon

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Persil frais, Crème fraîche, Oignon, Champignon, Poulet

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Paprika, Concentré de tomate, Oignon, Carotte, Bœuf hache

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Ail, Sauce soja, Carotte, Brocoli, Tofu

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Huile d'olive, Ail, Oignon, Haricots verts, Saucisse

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Paprika, Oignon, Tomate, Courgette, Pois chiches

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Bouillon de légumes, Oignon, Carotte, Poireau, Lentilles

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Huile d'olive, Poivron, Courgette, Carotte, Quinoa

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Poivre, Crème fraîche, Ail, Épinard, Poulet

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Huile d'olive, Ail, Oignon, Tomate, Thon en conserve

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Concentré de tomate, Bouillon de légumes, Tomate, Oignon, Carotte, Pois chiches

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une poêlée complète en une seule casserole, idéale pour gagner du temps.

Ingrédients : Herbes de Provence, Bouillon de légumes, Tomate, Oignon, Carotte, Poulet

Préparation : Faire revenir les ingrédients par ordre de cuisson, assaisonner puis terminer a feu doux.

Une recette express pour un repas simple et rapide.

Ingrédients : Tomate, Beurre, Mozzarella, Jambon, Pain

Préparation : Préparez les ingrédients, faites cuire rapidement à la poêle ou au four, puis servez chaud.

Une recette express pour un repas simple et rapide.

Ingrédients : Persil frais, Huile d'olive, Citron, Thon en conserve, Pain

Préparation : Préparez les ingrédients, faites cuire rapidement à la poêle ou au four, puis servez chaud.

Une recette express pour un repas simple et rapide.

Ingrédients : Herbes de Provence, Huile d'olive, Mozzarella, Tomate, Pain

Préparation : Préparez les ingrédients, faites cuire rapidement à la poêle ou au four, puis servez chaud.

Une recette express pour un repas simple et rapide.

Ingrédients : Tomate, Salade verte, Moutarde, Poulet, Pain

Préparation : Préparez les ingrédients, faites cuire rapidement à la poêle ou au four, puis servez chaud.

Une recette express pour un repas simple et rapide.

Ingrédients : Herbes de Provence, Fromage râpé, Tomate, Jambon, Pain

Préparation : Préparez les ingrédients, faites cuire rapidement à la poêle ou au four, puis servez chaud.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Vinaigre balsamique, Huile d'olive, Salade verte, Tomate, Concombre, Thon en conserve

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Moutarde, Huile d'olive, Citron, Tomate, Salade verte, Poulet

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Citron, Huile d'olive, Persil frais, Oignon, Tomate, Pois chiches

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Vinaigre balsamique, Huile d'olive, Persil frais, Oignon, Carotte, Lentilles

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Persil frais, Huile d'olive, Citron, Concombre, Épinard, Quinoa

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Citron, Huile d'olive, Tomate, Concombre, Thon en conserve, Riz

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Persil frais, Moutarde, Yaourt nature, Oignon, Jambon, Pomme de terre

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Poivre, Sel, Persil frais, Citron, Yaourt nature, Concombre

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Persil frais, Moutarde, Huile d'olive, Citron, Brocoli

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Herbes de Provence, Huile d'olive, Tomate, Mozzarella, Pâtes

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Huile d'olive, Moutarde, Vinaigre balsamique, Oignon, Poireau

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Huile d'olive, Moutarde, Salade verte, Pomme de terre, Poulet

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Citron, Huile d'olive, Oignon, Concombre, Poivron, Riz

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Une salade complète et fraîche avec des ingrédients faciles à trouver.

Ingrédients : Yaourt nature, Huile d'olive, Persil frais, Citron, Carotte

Préparation : Faites cuire les éléments nécessaires, mélangez avec l'assaisonnement puis servez tiède ou froid.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Herbes de Provence, Concentré de tomate, Huile d'olive, Ail, Tomate, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Beurre, Parmesan, Ail, Crème fraîche, Champignon, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Oignon, Crème fraîche, Fromage râpé, Jambon, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Parmesan, Huile d'olive, Ail, Courgette, Poulet, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Huile d'olive, Concentré de tomate, Oignon, Tomate, Thon en conserve, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Huile d'olive, Parmesan, Ail, Brocoli, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Parmesan, Ail, Crème fraîche, Épinard, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Herbes de Provence, Concentré de tomate, Ail, Oignon, Tomate, Bœuf hache, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Poivre, Crème fraîche, Oignon, Lardons, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Huile d'olive, Concentré de tomate, Paprika, Oignon, Poivron, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Parmesan, Persil frais, Huile d'olive, Ail, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Poivre, Beurre, Crème fraîche, Poireau, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Herbes de Provence, Huile d'olive, Ail, Tomate, Mozzarella, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Huile d'olive, Ail, Poulet, Brocoli, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Un plat de pâtes facile et économique, parfait pour la semaine.

Ingrédients : Crème fraîche, Persil frais, Ail, Champignon, Pâtes

Préparation : Cuire les pâtes, préparer la garniture dans une poêle, assembler et rectifier l'assaisonnement.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Huile d'olive, Paprika, Oignon, Poivron, Poulet, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Persil frais, Crème fraîche, Citron, Saumon, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Concentré de tomate, Oignon, Tomate, Thon en conserve, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Huile d'olive, Oignon, Poivron, Courgette, Carotte, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Paprika, Oignon, Poivron, Saucisse, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Ail, Sauce soja, Carotte, Brocoli, Tofu, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Paprika, Oignon, Tomate, Pois chiches, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Crème fraîche, Oignon, Champignon, Lardons, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Parmesan, Ail, Crème fraîche, Épinard, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Persil frais, Huile d'olive, Citron, Poivron, Courgette, Quinoa

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Citron, Persil frais, Oignon, Poulet, Quinoa

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Bouillon de légumes, Pois chiches, Carotte, Courgette, Semoule

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Bouillon de légumes, Oignon, Courgette, Poulet, Semoule

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une recette nourrissante à base de riz ou de céréales du quotidien.

Ingrédients : Poivre, Crème fraîche, Fromage râpé, Brocoli, Riz

Préparation : Cuire la base de céréales, faire revenir la garniture, mélanger puis servir bien chaud.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Crème fraîche, Bouillon de légumes, Oignon, Pomme de terre, Poireau

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Huile d'olive, Bouillon de légumes, Citron, Oignon, Carotte

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Persil frais, Bouillon de légumes, Concentré de tomate, Ail, Oignon, Tomate

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Fromage râpé, Bouillon de légumes, Pomme de terre, Courgette

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Poivre, Crème fraîche, Bouillon de légumes, Oignon, Champignon

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Concentré de tomate, Bouillon de légumes, Oignon, Carotte, Lentilles

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Fromage râpé, Bouillon de légumes, Pomme de terre, Brocoli

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Crème fraîche, Bouillon de légumes, Oignon, Pomme de terre, Épinard

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Beurre, Bouillon de légumes, Oignon, Carotte, Poireau

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Une soupe maison réconfortante, préparée avec des produits du placard.

Ingrédients : Concentré de tomate, Bouillon de légumes, Ail, Oignon, Tomate, Poivron

Préparation : Faire revenir les légumes, couvrir de bouillon, cuire puis mixer ou servir en morceaux.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Persil frais, Oignon, Lardons, Pomme de terre

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Herbes de Provence, Huile d'olive, Oignon, Courgette, Pomme de terre

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Poivre, Herbes de Provence, Crème fraîche, Fromage râpé, Pomme de terre

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Ail, Fromage râpé, Crème fraîche, Jambon, Pomme de terre

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Herbes de Provence, Ail, Concentré de tomate, Mozzarella, Courgette

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Poivre, Ail, Fromage râpé, Crème fraîche, Brocoli

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Oignon, Fromage râpé, Crème fraîche, Jambon, Pâtes

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Poivre, Fromage râpé, Crème fraîche, Poulet, Riz

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Poivre, Fromage râpé, Crème fraîche, Lardons, Poireau

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Un plat familial cuit au four, pratique pour les repas de semaine.

Ingrédients : Huile d'olive, Herbes de Provence, Oignon, Pomme de terre, Saucisse

Préparation : Assembler dans un plat, enfourner jusqu'à cuisson complète puis servir chaud.

Une poêlée simple et chaleureuse pour faire un repas du soir sans complication.

Ingrédients : Huile d'olive, Sel, Poulet, Oignon, Herbes de Provence, Ail, Tomate, Poivre

Préparation : Faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive, ajouter le poulet puis la tomate, assaisonner, parsemer d’herbes de Provence et laisser mijoter quelques minutes avant de servir chaud.

Un plat simple et complet pour préparer un repas du soir sans se compliquer.

Ingrédients : Poulet, Riz, Oignon, Ail, Huile d'olive, Sel, Poivre, Paprika

Préparation : Faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive, ajouter le poulet puis le riz, assaisonner, couvrir d’eau et laisser cuire jusqu’à absorption.

Salade simple et pratique pour utiliser un reste de riz ou de poulet sans se compliquer.

Ingrédients : Sel, Poulet, Citron, Huile d'olive, Tomate, Poivre, Concombre, Riz

Préparation : Cuire le riz si besoin, couper le poulet, la tomate et le concombre, assaisonner avec citron et huile d'olive, puis mélanger le tout pour servir frais ou a temperature ambiante.

Un repas simple et tres rapide pour faire le diner sans perdre de temps.

Ingrédients : Poulet, Riz, Oignon, Ail, Huile d'olive, Sel, Poivre

Préparation : Faire revenir l oignon et l ail dans l huile d'olive, ajouter le poulet puis le riz deja cuit, saler, poivrer et mélanger quelques minutes avant de servir chaud.

Une poêlée rapide au poulet et aux tomates, simple, savoureuse et parfaite pour un repas du soir facile.

Ingrédients : Tomate, Poulet

Préparation : Faire revenir le poulet, ajouter les tomates puis laisser mijoter quelques minutes avant de servir chaud.

Une salade simple au poulet et aux tomates, fraîche, rapide et pratique pour un repas leger.

Ingrédients : Tomate, Poulet

Préparation : Couper les ingrédients, préparer le poulet si necessaire, assaisonner puis mélanger avant de servir frais.

Un plat simple avec du riz, du poulet et des oignons, pratique pour un repas rapide avec des ingrédients du quotidien.

Ingrédients : Oignon, Riz, Poulet

Préparation : Faire revenir les oignons et le poulet, ajouter le riz deja cuit, assaisonner puis mélanger quelques minutes avant de servir chaud.

Un plat simple et pratique avec du riz, du poulet et des légumes du quotidien.

Ingrédients : Oignon, Carotte, Courgette, Riz, Poulet

Préparation : Faites cuire le riz, puis faites revenir le poulet avec l’oignon, la carotte et la courgette. Mélangez le tout quelques minutes avant de servir.

Un gratin simple et reconfortant avec du poulet, de la tomate et une couche fondante au four.

Ingrédients : Oignon, Tomate, Poulet, Crème fraîche, Fromage râpé

Préparation : Faire revenir l oignon et le poulet, ajouter la tomate et la crème, couvrir de fromage râpé puis enfourner jusqu'à ce que le gratin soit bien fondant.

Un plat simple et parfume avec du riz, du poulet et une touche de curry pour changer du quotidien.

Ingrédients : Oignon, Riz, Poulet, Crème fraîche, Curry

Préparation : Faire revenir l oignon et le poulet, ajouter le curry et la crème fraîche, puis mélanger avec le riz cuit avant de servir chaud.

Un plat simple et rapide avec des pâtes, du poulet et de la tomate pour un repas du quotidien.

Ingrédients : Ail, Oignon, Tomate, Pâtes, Poulet, Huile d'olive

Préparation : Cuire les pâtes, faire revenir l oignon, l ail et le poulet dans l huile d'olive, ajouter la tomate puis mélanger avant de servir chaud.

Un repas simple et rapide avec du thon, du riz et quelques ingrédients du placard.

Ingrédients : Oignon, Tomate, Riz, Thon en conserve, Huile d'olive, Citron

Préparation : Faire revenir l oignon dans l huile d'olive, ajouter la tomate puis le thon, mélanger avec le riz cuit et finir avec un peu de citron avant de servir.

Une poêlée simple et rapide avec du thon, du riz et quelques ingrédients faciles du quotidien.

Ingrédients : Ail, Oignon, Tomate, Riz, Thon en conserve, Huile d'olive

Préparation : Faire revenir l oignon et l ail dans l huile d'olive, ajouter la tomate puis le thon, mélanger avec le riz cuit et laisser revenir quelques minutes pour servir bien chaud.